Socorro!… O meu filho não me deixa dormir!
O sono é fundamental para o ser humano. Quando somos privados dele, a probabilidade de ficarmos doentes física e emocionalmente é elevada.
Quem tem um bebé pequeno sabe por experiência que noites mal dormidas cansam mais do que todas as tarefas que temos que realizar durante um dia.
Ou seja: dormir é imprescindível!!… mas não é fácil se tivermos um bebé a chorar de hora a hora durante a noite.
Nos primeiros meses de vida a criança passa, por vezes, momentos difíceis na adaptação ao meio exterior, o que faz com que chore durante a noite. Os pais, naturalmente preocupados, acabam por lhes dar atenção, o que faz com que, mesmo não tendo necessidade de nada, nem estando incomodadas … solicitem a atenção dos pais. Conclusão: Ninguém dorme cá em casa!
As crianças têm vários períodos durante a noite em que o sono é muito superficial, se tiverem reforço positivo para acordar (como ter a atenção dos pais) acabam por despertar e solicitar essa atenção!!
É portanto importante que desde cedo se habituem a adormecer na sua cama e os pais só prestarão, durante a noite, os cuidados que considerem imprescindíveis e… sem grandes “atenções”!
Quando pensarem que estão a ser egoístas, que se o bebé chora é obrigatório dar atenção, que os pais devem estar sempre disponíveis (sim… passam-nos essas coisas pela cabeça…) lembrem-se que é importante, para cuidar bem deles, mantermo-nos saudáveis física e emocionalmente e que os pais com sono, exaustos e deprimidos têm menos capacidade para cuidar, menos paciência, menos imaginação e menos disponibilidade para tudo!
Enfim… terão menos capacidades para serem bons pais!!
